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这些偏方帮你赶走感冒

这些偏方帮你赶走感冒

2021-12-18 12:31:50 峰浩建材
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    峰浩建材

发表时间:2021-12-18 12:31:50


这些偏方帮你赶走感冒
1、薄荷桑叶梨汤:薄荷3克,桑叶3克,梨1个切片,加开水适量热饮。
2、二白汤:葱白15克,白萝卜30克,香菜3克,加水适量煮开热饮。
3、赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用。
4、羊肉萝卜汤:羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克,切片加水小火炖熟,再加入香菜3克、食盐适量。
5、绿茶、菊花、生甘草备3克,开水冲泡饮用。
6、红皮花生米、红小豆、红枣各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用,可加入适量红糖。
7、生姜切片30克,红枣30克,煮30分钟,加红糖适量饮用。
8、芦根饮:板蓝根、鲜芦根各30克,葛根15克,生甘草5克,鲜姜数片,加水1000毫升,煮沸20分钟左右,热饮,每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
9、姜糯米粥:取葱白5段,生姜15克,糯米100克。先将米煮成粥,再将葱姜捣烂,同煨,加适量味精、食盐。热服,可发汗、退热。
除此之外,在饮食方面还要多注意下事项:
1、饮食宜少量多餐,如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
2、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
感冒了怎么办
1、一定要保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。
2、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。
想要身体出汗排出体内的寒气,还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟,效果很不错。如果受了风寒,还可以喝生姜红糖水,一边泡脚,另一边再喝茶很快就会流汗了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办?
浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。